¿Puede comer su placenta curar la depresión posparto?

Salud Y Medicina Video: Problemas tras el parto en la perra. (Septiembre 2018).

Anonim

Los defensores de la placentophagia dicen que las mujeres que comen sus placentas pueden protegerse del baby blues y les resulta más fácil amamantar. ¿Están en lo cierto? ¿Y lo intentarían?

Muchas mujeres no pensarían dos veces antes de tomar para evitar, pero, ¿se comerían la placenta?

Según un artículo en la revista New York, un número creciente de nuevas mamás vinculan su placenta como un nuevo súper alimento posparto, pregonan su capacidad para aumentar la energía, prevenir problemas de sueño e incluso facilitar la lactancia materna y reducir el riesgo de desarrollar depresión posparto.

Un órgano redondo y plano que se forma durante el embarazo para filtrar toxinas y proporcionar nutrición al feto en desarrollo, la placenta ha sido reconocida desde hace mucho tiempo por su significado espiritual y curativo en diversas culturas. En la medicina tradicional china, por ejemplo, la placenta humana seca se mezcla con hierbas y se ingiere para tratar la infertilidad, la impotencia y problemas de . Se dice que las nuevas mamás en Indonesia, Marruecos y la República Checa creen que el consumo de placenta garantiza la fertilidad futura.

Según Mark B. Kristal, PhD, director del Behavioral Neuroscience Graduate Program en la Universidad de Buffalo, que ha estado investigando placentophagia (la práctica del consumo de placenta) durante 40 años, el fenómeno despegó en los Estados Unidos en la década de 1970 entre personas que viven en comunas, donde cocinaban y compartían guisos de placenta.

Hoy en día, puedes encontrar recetas para todo, desde guiso de placenta hasta pizza de placenta. Incluso hay lecciones de cocina de instrucción en YouTube, y Time Magazine tiene un video de un chef de placenta profesional que prepara el órgano para el escritor Joel Stein y su esposa.

Preparar su propia placenta para comer no es para los débiles de corazón. En su artículo, "Afterbirth: It's What's For Dinner", Stein describió la placenta cruda como "¿qué aspecto tendría tu hígado si tuviera un accidente en la autopista con uno de esos extraterrestres de Mars Attacks? Y sus sangrientos cadáveres arrojaron medusas a El uno al otro."

Este factor "ick" ha lanzado una categoría de trabajo completamente nueva: "preparadores de placenta", que toman su placenta, la secan, la muelen y la envasan en píldoras transparentes del tamaño de una vitamina. "Son píldoras felices", dijo la madre de 28 años y la profesional preparadora de placenta Jennifer Mayers a la revista New York Magazine . "Están hechos por tu cuerpo, por tu cuerpo. ¿Por qué no querrías probar?"

Depresión de la placenta y la depresión posparto: ¿Cuál es el vínculo?

Los defensores creen que consumir la placenta puede reequilibrar los niveles de la hormona, lo que puede explicar su posible relación con la reducción de la depresión posparto. Otro argumento: dado que es una práctica común entre los mamíferos (incluidas las vacas y los ciervos), es seguro para las mujeres, que son mamíferos después de todo.

Entonces, ¿podrían estas píldoras felices ser la respuesta para el 15 por ciento de las nuevas ? Simplemente no hay suficiente evidencia científica para saber. "No hay un estudio bien controlado en el que las madres humanas reciban placenta y se sometan a pruebas de depresión posparto", explica Kristal. "Incluso si hay beneficios médicos, nadie sabe hasta qué punto la placenta constituye una dosis efectiva, cuando se tiene que administrar. ¿La congelación, el secado, la cocción, la microencapsulación, la esterilización, la radiación o el decapado destruyen los componentes beneficiosos?"

Si bien el veredicto aún es sobre si el consumo de placenta ayuda al PPD, comer su placenta sin duda lleva la medicina alternativa a un nivel completamente nuevo. Si está interesado en probarlo, pregúntele a su médico acerca de las políticas de su estado. Usted y su proveedor de atención médica pueden tener que completar un "formulario de liberación de placenta".

Comprensiblemente aprensivo? Considere estas formas más convencionales para prevenir la depresión posparto:

Conozca su riesgo. Más de la mitad de las mujeres con depresión posparto tienen un historial de problemas de salud mental, incluida depresión previa, de acuerdo con una investigación de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin. Hable con su médico o incluso con el pediatra de su bebé si tiene algún signo, como tristeza, impotencia, dificultad para concentrarse, dormir o comer.

Mantente conectado. Las primeras semanas y meses en casa con un recién nacido pueden ser bastante solitarias, pero el aislamiento puede contribuir a los sentimientos de depresión. Asegúrese de reservar "playdates" con amigos y familiares regularmente y mantenerse en contacto con chats telefónicos y por correo electrónico. Otras madres primerizas, en particular, pueden ayudar empatizando con el gran cambio de vida que está atravesando.

Pedir ayuda. ¡Admita que no puede hacerlo todo! Cuando tus amigos y familiares te visitan, no sientas que debes entretenerlos; en vez de eso, pida ayuda con la carga de trabajo de su nueva mamá; ellos pueden colaborar con la lavandería, preparar y congelar las comidas, o incluso cuidar a los niños durante una o dos horas para que pueda obtener un tiempo a solas que tanto necesita.

Siesta cuando el bebé duerme. Es un cliché por una razón, pero descansar adecuadamente puede ayudar mucho a prevenir la PPD. Si bien puede ser más fácil decirlo que hacerlo con un bebé que tiene hambre todo el día, pídale ayuda a su pareja y, si es posible, tome turnos durante esas alimentaciones a mitad de la noche.

No te saltes las comidas. Asegúrese de comer regularmente, ya que las caídas en el azúcar en la sangre pueden provocar cambios de humor. Las nueces son un buen refrigerio para tener a mano. Son una de las fuentes más ricas en plantas de ácidos grasos omega-3, que han demostrado ser especialmente eficaces contra la .

Usa esa carriola. Según los estudios, participar en ejercicios moderados al menos tres veces por semana puede ser tan eficaz como someterse a un tratamiento con antidepresivos. Lleve a su bebé a caminar con la mayor frecuencia posible; también es una excelente manera de comenzar a trabajar con el peso del bebé.

Obtenga su D. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la depresión. Tomar sol (que ayuda a su cuerpo a fabricar la vitamina) durante las caminatas puede ayudar. Pregúntele a su médico acerca de tomar un suplemento con al menos 400 UI.

Evite el alcohol y la cafeína. Ambas sustancias pueden interrumpir el sueño, lo que puede empeorar . También es inteligente limitar su consumo si está amamantando.

Únete a un grupo de apoyo. Nadie puede comprender mejor los desafíos de cuidar a un bebé nuevo que otras mujeres posparto. Obtenga ayuda y conéctese con otras personas en el grupo Doctor's o en el grupo de depresión posparto en nuestro sitio hermano, What To Expect.

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