¿Los problemas emocionales afectan tus erecciones?

Salud Y Medicina Video: ¿Impotencia Psicológica? Un Simple Cambio de MENTALIDAD Y Tus Erecciones Mejorarán. Es Sorprendente (Septiembre 2018).

Anonim

Es posible que los medicamentos para la disfunción eréctil no lo ayuden si no puede culpar a los problemas de erección por una causa física. Descubra cómo la psicoterapia puede ayudarlo a redescubrir su poder de mantenerse sexual.

Es tentador dirigirse al médico y pedir una receta de Viagra cuando experimente, pero la popular pastillita azul y otros medicamentos para la disfunción eréctil solo abordan las causas físicas. ¿Cuáles son sus opciones si su incapacidad para tener o mantener una erección se debe a un problema psicológico?

Cómo la psicoterapia ayuda a la disfunción eréctil

Un terapeuta puede ayudar a abordar factores psicológicos e incluso problemas físicos como la eyaculación precoz, dice Sally Connolly, LCSW, LMFT, una terapeuta que ofrece asesoramiento individual y en pareja a través del Couples Counseling of Louisville en Kentucky.

"Para la dificultad de tener una erección, es importante hacerse un examen médico exhaustivo, sin embargo, la disfunción eréctil a menudo se debe a la ansiedad de rendimiento", dice Connolly. "Cuanto más te preocupes por tener una erección (al igual que mientras más duro tratas de quedarte dormido), es más probable que tengas dificultades. La terapia puede ayudar a los hombres a olvidar sus preocupaciones sobre la erección y a aprender a relajarse. y disfruta de la experiencia sexual y sensual ".

Psicoterapia y su relación

La psicoterapia, a menudo llamada terapia de conversación, es una forma importante de construir una relación más fuerte y comunicativa.

Cuanto más cómodo se sienta con su pareja y con la intimidad, menos experimentará estrés y presión en el dormitorio, y la disfunción eréctil.

"Abrir las conversaciones y cambiar los patrones en la relación de una pareja a menudo aumentan la sexualidad saludable. Mejorar su vida sexual a menudo aumenta la conexión y la amistad de una pareja, ayudándoles así a resolver otros problemas", dice Connolly.

¿Debería probar la psicoterapia?

Si su médico no encuentra una razón física para su impotencia, los factores psicológicos comunes pueden ser la causa. Éstas incluyen:

  • Ansiedad o nerviosismo sobre el sexo
  • Estrés en casa o en el trabajo
  • Problemas de pareja
  • Problemas para comunicarse con su compañero
  • Sentimientos de autoconciencia durante las relaciones sexuales
  • Grandes expectativas de usted o de su pareja sobre su desempeño sexual
  • Depresión
  • Ansiedad general
  • Falta de interés en el sexo
  • Problemas con la autoestima

Cómo funciona la psicoterapia en el tratamiento de la disfunción eréctil

La psicoterapia puede ser beneficiosa para un individuo, pero las sesiones de terapia de pareja también son útiles. Connolly dice que a menudo es bueno que una pareja asista a una sesión inicial para abordar problemas y preocupaciones. Las sesiones individuales pueden abordar problemas con cada socio, lo que lleva a la pareja a trabajar juntos. Este enfoque "puede ayudar a alcanzar los problemas externos y descubrir lo que se debe tratar y hablar para disfrutar de la intimidad física y emocional", dice Connolly.

Las sesiones de psicoterapia pueden ayudarlo a aprender a manejar la ansiedad, tanto dentro como fuera del dormitorio. A veces, las sesiones de terapia son "tan simples como ayudar a las parejas a entender lo que sucede en las vidas sexuales de las parejas" .La terapia de parejas también puede incluir aprender a hablar sobre sexo de maneras que los ayuden a bajar sus defensas y discutir abiertamente sus necesidades, deseos y deseos. "dice Connolly.

Puede esperar hablar sobre sus necesidades y expectativas sexuales durante estas sesiones, así como sobre lo que impide que se cumplan. Algunas sesiones pueden implicar priorizar diferentes aspectos del trabajo, la vida hogareña y la relación y las relaciones sexuales.

Encontrar al terapeuta correcto

Si su médico sugiere que los problemas psicológicos pueden desempeñar un papel en su disfunción eréctil, es posible que pueda recomendar un buen terapeuta. "Si la terapia fuera útil, ese médico podría conocer a un terapeuta que se especializa en terapia sexual y / o en el trabajo de pareja", dice Connolly.

"Hay momentos en que las parejas reconocen que el problema se trata más de su relación o de problemas individuales que se interponen en el camino de relajarse y disfrutar de la intimidad física", agrega Connolly. En este caso, una persona o pareja debe buscar un terapeuta calificado, preferiblemente un miembro de la Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar, que tendrá experiencia en tratar asuntos relacionados con las relaciones y la disfunción eréctil.

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Categoría De Problemas Médicos: Diagnóstico