El 411 en cuidado de la piel durante la menopausia

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Anonim
  • Muchas mujeres que atraviesan la descubren que provoca una serie de cambios no deseados en su piel. Durante este tiempo, los niveles de estrógeno disminuyen mientras que las hormonas sexuales masculinas llamadas andrógenos permanecen constantes, explica Glenn Kolansky, MD, un dermatólogo certificado por el consejo que practica en Red Bank, NJ. "Esta cantidad disminuida de estrógeno puede afectar todos los órganos del cuerpo, incluida la piel. " él dice. El resultado: piel seca, piel flácida, arrugas y otros problemas. Algunos trucos y tratamientos simples ayudarán a deshacer estos síntomas de la menopausia y harán que su piel se vea más suave y más joven.

  • Arrugas suaves

    Los niveles de colágeno, la proteína clave en la piel, disminuyen debido a la disminución del estrógeno, lo que hace que la piel sea más propensa a las arrugas durante y después de la menopausia. Casi un tercio de su colágeno se pierde dentro de los primeros cinco años de la menopausia (aunque la disminución disminuye considerablemente después de eso). El Dr. Kolansky dice que menudo incluye retinoides tópicos (lociones, geles o cremas derivadas de la vitamina A con receta), ya que pueden estimular el colágeno en la piel y mejorar la suavidad. También señala que las arrugas son el resultado de la pérdida de grasa en la cara provocada por el envejecimiento, por lo que las transferencias de grasa o rellenos como Juvéderm, Restylane y Perlane pueden ayudar a contrarrestar cualquier flacidez. Y los láseres de rejuvenecimiento pueden mejorar la textura de la piel, estimular el colágeno y reducir las líneas finas.

  • Manténgase alejado del daño solar

    Kolansky dice que aunque las arrugas tienen un componente genético, la es quizás el mayor contribuyente a este daño no deseado de la piel. Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, el envejecimiento de la piel es aún más vulnerable a los efectos nocivos del sol. ¿La herramienta de cuidado de la piel más importante para prevenir arrugas en personas de todas las edades? Protector solar "Es importante aplicar una crema hidratante con protector solar a diario y un protector solar a prueba de agua mientras se va a nadar", señala Kolansky.

  • Snuff Out Smokes

    Aquí hay otra razón más para : fumar puede envejecer la piel prematuramente, y hay poco en su bolsa de trucos que puede deshacer ese daño. "La nicotina en los cigarrillos contrae los vasos sanguíneos", explica Kolansky. "Esto afecta el flujo sanguíneo, reduciendo el oxígeno y los nutrientes de la piel. Muchos de los químicos tóxicos en el humo del tabaco también dañan el colágeno y la elastina en la piel, lo que produce flacidez y arrugas".

  • Rehidratar la piel seca

    La piel seca es un síntoma común de la menopausia. El daño solar y el adelgazamiento de la piel debido a la disminución de la producción de hormonas contribuyen a este problema. Evite secar jabones desodorantes, y en su lugar elija jabones supergrasos como Dove o Cetaphil, aconseja Kolansky. También salte las duchas largas y empape en el agua caliente, que pueden secar su piel. Y sea generoso con después del baño.

  • Banish Breakouts

    Si pensaste que dejaste acné cuando terminaste la pubertad, es posible que tengas un rudo despertar cuando ingreses a la menopausia. Una vez más, su nivel de caída de estrógeno es el culpable de este síntoma. Kolansky dice que la puede provocar que las glándulas sebáceas de la piel produzcan exceso de grasa en la cara, lo que desencadena brotes, generalmente a lo largo de la barbilla y el cuello. El cuidado de la piel para incluye preparaciones de peróxido de benzoilo y medicamentos antibióticos tópicos como la clindamicina (Cleocin). Los mismos retinoides que reducen las líneas finas también funcionan para destapar los poros y aumentar la renovación de la piel para disminuir las imperfecciones.

  • Eliminar la comezón

    Muchas mujeres en la menopausia o en el pasado tienen . "La picazón puede ser poco frecuente o grave; los episodios pueden sentirse como insectos que se arrastran sobre la piel", señala Kolansky. Él explica que la pérdida de estrógenos puede retrasar la producción de aceites naturales e interferir con la capacidad del cuerpo para mantener la piel húmeda. "Esto puede explicar la picazón en la piel, aunque la causa real a menudo no está clara", dice. Además de un cuidado suave de la piel, pregúntele a su médico si los antihistamínicos u otros medicamentos podrían ayudar.

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