La buena forma física en la Edad Media puede ayudar a proteger a los hombres del cáncer después

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Un estudio encontró que incluso mejoras modestas parecían reducir el riesgo de enfermedad.

Los hombres que están en buena forma física en la edad madura tienen un menor riesgo de desarrollar y morir a causa de ciertos tipos de cáncer, indica una investigación reciente.

"La condición física es un gran predictor del riesgo [de cáncer]", dijo la Dra. Susan Lakoski, profesora asistente de medicina interna en la Universidad de Vermont, en Burlington. "Debe estar en forma para protegerse contra un diagnóstico de cáncer en la vejez".

Los hombres que estaban en forma en sus 40, 50 y 60 años eran menos propensos décadas más tarde a desarrollar cáncer de pulmón o colorrectal, descubrió. Aquellos que estaban en forma también tenían menos probabilidades de morir de cáncer de próstata, pulmón o colorrectal.

Está programado que presente su investigación, con el apoyo del US National Cancer Institute, el 2 de junio en la reunión anual de la American Society of Clinical Oncology en Chicago.

Mientras que otros estudios han encontrado que la actividad física protege contra ciertos cánceres, Lakoski dijo que menos estudios han analizado la importancia de la aptitud para predecir si los hombres se desarrollarían o morirían de cáncer.

Para el estudio, Lakoski y sus colegas evaluaron a más de 17, 000 hombres que tenían una sola evaluación de la aptitud cardiovascular como parte de un chequeo preventivo de salud en la Clínica Cooper, en Dallas, cuando tenían 50 años, en promedio.

Los hombres caminaron en una cinta rodante bajo un régimen de velocidad e inclinación variable. Sus resultados fueron categorizados en cinco grupos, desde el nivel más bajo de aptitud hasta el más alto.

Más tarde, los investigadores analizaron los datos de reclamaciones de Medicare para identificar a los participantes que habían desarrollado tres : pulmón, colorrectal o próstata.

El período de seguimiento promedio fue de 20 a 25 años. Durante ese tiempo, 2.332 hombres desarrollaron cáncer de próstata, 276 desarrollaron cáncer colorrectal y 277 desarrollaron cáncer de pulmón.

Durante el seguimiento, 769 hombres murieron: 347 de cáncer, 159 de enfermedad cardíaca y 263 de otras causas.

Los hombres que más se ajustaban a la prueba de la banda de correr, en comparación con la menor, tenían un 68 por ciento menos de riesgo de cáncer de pulmón y un 38 por ciento menos de riesgo de cáncer colorrectal. Su riesgo de cáncer de próstata no disminuyó con el aumento de la forma física, pero el riesgo de muerte por ello sí lo hizo.

Incluso una pequeña mejora en la condición física ayudó, encontraron los investigadores. Por ejemplo, un hombre de 50 años que aumentó la forma física para poder durar tres minutos más en la cinta, dijo Lakoski, podría reducir el riesgo de muerte por cáncer en un 14 por ciento y el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 23 por ciento.

Los investigadores hallaron que los bajos niveles de actividad física aumentaban el riesgo de cáncer y enfermedad cardíaca incluso en hombres que no eran obesos.

También tomaron en cuenta otros factores que podrían aumentar el riesgo, como la edad y los hábitos de fumar.

La buena noticia, dijo Lakoski, es que "no tienes que estar en forma para recibir protección". La mayor protección contra el cáncer y la enfermedad cardíaca se encontró al mudarse del grupo menos apto.

¿Y qué tan ? Los hombres en el grupo menos apto que tenían de 40 a 49 años cuando tomaron la prueba podían caminar en la cinta de correr menos de 13.5 minutos. Los que tenían entre 50 y 59 duraban menos de 11 minutos. Los mayores de 60 años en el grupo con el peor ajuste solo duraron menos de 7, 5 minutos.

Los hallazgos tienen sentido, dijo Colleen Doyle, directora de nutrición y actividad física de la American Cancer Society.

"Si bien no se puede saber la cantidad de actividad que estos muchachos estaban haciendo con el tiempo, tiene sentido que los más aptos tengan mejores resultados relacionados con el cáncer, porque probablemente sean los más activos". Si bien la nueva investigación no encontró un vínculo entre los niveles de condición física y el diagnóstico de cáncer de próstata, una revisión reciente de otros estudios publicados mostró una reducción modesta en ese riesgo, dijo Doyle.

Lakoski no puede explicar los efectos protectores de la condición física con seguridad, pero puede especular. "Sabemos que la aptitud modula varias vías importantes también relacionadas con el riesgo de cáncer", dijo. Estos incluyen, entre otras vías, reducir la inflamación y el daño oxidativo en las células, dijo.

Doyle estuvo de acuerdo en que muchos mecanismos están probablemente en el trabajo. La actividad puede mejorar la función inmune, por ejemplo, y ayudar a controlar el peso, y eso a su vez puede disminuir la inflamación, dijo.

Para lograr una buena forma física cardiovascular y reducir el riesgo de cáncer, sea moderadamente activo 150 minutos a la semana o vigorosamente activo durante 75 minutos, o alguna combinación, aconsejó Doyle.

Debido a que este estudio se presentará en una reunión médica, los datos y las conclusiones se deben ver como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.

Lakoski encontró un vínculo entre la aptitud y la protección contra el cáncer, no causa y efecto. Tampoco puede decir si los hallazgos se aplicarían a las mujeres. Ella espera estudiar eso el próximo.

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