7 consejos de expertos para sobrevivir a la temporada de piel seca

Salud Y Medicina Video: Giovanni Papini - EL LIBRO NEGRO - Audiolibro (Noviembre 2018).

Anonim
  • Hidratación de bomba en piel seca

    Tan pronto como se enciende el calor interno, aparecen síntomas de piel seca. Las manos dolorosamente resecas, la piel escamosa, los callos de los pies y los parches de eccema son solo algunos de los problemas más comunes que afectan a la piel cuando los niveles de humedad disminuyen en otoño e invierno. La buena noticia es que no hay ninguna razón por la que tenga que sufrir o sentirse irritado durante toda la temporada. Con estos consejos y trucos sencillos de los mejores expertos, puede encontrar alivio y disfrutar de una piel cómoda CUANTO ANTES. Así es cómo.

  • Omitir jabón en la piel con picazón

    Las áreas como los brazos y las piernas pueden presentar una persistente a la resequedad, y es probable que el culpable sea la forma en que se cuela en la ducha. Tu cara, tus axilas, tus pies y tu ingle producen aceites mucho más abundantemente que tus piernas y brazos, por lo que esas partes más sudorosas podrían usar un enjabonado diario para mantenerte fresco y limpio. "Por otro lado, enjabonarte los brazos y las piernas todos los días quita los preciosos aceites naturales que tienes en estas áreas, y no es necesario", dice Neal Schultz, MD, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. "La escorrentía que obtienes de tu champú y la limpieza de otras áreas es suficiente para tus brazos y piernas, que puedes lavar un par de veces a la semana".

    Cuando decide apuntar a sus brazos y piernas, opte por un gel corporal hidratante en lugar de una barra para ayudar a retener más humedad. Absténgase de usar jabones y lociones corporales con fragancias fuertes que pueden irritar la piel seca y hacer que pique más. Pruebe Dove Deep Moisture Body Wash, que usa NutriumMoisture, una combinación de ácido esteárico, un lípido que se encuentra en la piel; glicerina, un humectante que sella la humedad; y aceite de soja, un inhibidor de la tez que también puede aumentar la elasticidad de la piel e inmediatamente aplicar un humectante una vez que salga de la ducha.

  • Trate la piel escamosa como la caspa

    La irritación por sonarse frecuentemente la nariz y exponer su rostro al frío y al aire libre del aire libre puede empeorar los molestos copos que se forman alrededor de los pliegues de su nariz en esta época del año. Y si ha tratado de tratar esta área antes, sabe que no hay cantidad de humectante que elimine los copos. Esto se debe a que las escamas alrededor de la nariz (así como en los pliegues de las cejas) no son generalmente piel seca, sino una forma de la misma condición de caspa que ocurre en el cuero cabelludo. "En lugar de usar una crema hidratante, busque un champú contra la caspa sin receta con un ingrediente activo de ácido salicílico, zinc, alquitrán o selenio, y úselo en el cuero cabelludo, así como para limpiar cualquier área de su rostro con terquedad copos ", aconseja el Dr. Shultz. Pruebe Aveeno Nourish + Dandruff Control Shampoo con, péptidos hidratantes y glicerina, y déjelo actuar por un minuto o dos antes de enjuagarlo.

    Al aplicar el champú, use movimientos circulares suaves para masajear el ingrediente activo en la piel y exfoliar las escamas de células muertas. Asegúrese de no rasguñar, ya que eso puede estimular el hongo y empeorar la caspa. Si los copos no mejoran, vea a un dermatólogo que probablemente le recetará una crema de cortisona para tratar la piel.

  • Hidratar las manos de Dishwater

    aumenta en los meses fríos, cuando muchos de nosotros tratamos de frenar la propagación de gérmenes y la gripe. Agregue esto a las tareas domésticas habituales, como lavar los platos, y le quedarán manos que se ven y se sienten secas constantemente. La mejor manera de romper el círculo vicioso es manteniendo una crema para manos que contenga ingredientes ultra hidratantes. Úselo en la piel húmeda después de cada lavado a mano para la mejor retención de hidratación. "Los humectantes más ricos tienen ingredientes como glicerina, ceramidas, ácidos grasos esenciales, manteca de karité y ácidos estéricos", explica Brian Zelickson, MD, un dermatólogo de Minneapolis.

    Pruebe la crema de manos terapéutica CeraVe con ceramidas y ácidos grasos, o la crema de manos hidratante Dr. Hauschka, que deja las manos suaves con glicerina y aceites esenciales. Para un tratamiento más profundo durante la noche, unte sus manos con crema hidratante y póngase guantes de algodón para ayudar a que la hidratación se hunda profundamente en la piel. Las temperaturas del agua caliente son el peor enemigo de las manos secas, advierte el Dr. Zelickson, por lo que rechazar el calor incluso un poco ayudará a que sus manos retengan más humedad mientras se lavan.

  • Eczema necesita cuidado adicional

    Las áreas secas se convierten en cuando los parches de la piel se vuelven ásperos e inflamados, y en algunos casos incluso pueden causar comezón o ampollas. Si ha tenido eczema en un lugar determinado anteriormente, es muy probable que la misma área sea susceptible de mostrar síntomas nuevamente cuando la piel se seque. Es una señal de que necesitas aumentar significativamente tus hábitos de hidratación. "Por lo general, las cremas hidratantes que vienen en los frascos de las bombas son lociones más ligeras que son menos hidratantes que las cremas, así que les aconsejo a mis pacientes que elijan una crema hidratante que viene en una bañera o un tubo", dice Rebecca Kazin, MD, dermatóloga de Washington. Instituto de Cirugía Láser Dermatológica y parte de la facultad en John Hopkins Dermatology. Hacer el cambio a la primera señal de piel seca puede ayudar a prevenir que vuelvan las manchas de eccema. Intente aplicar Aquaphor Healing Ointment, que usa vaselina y glicerina para curar la piel agrietada y seca, en parches especialmente resecos.

    Además, los productos de tratamiento con ingredientes potencialmente secantes como el ácido glicólico, el ácido salicílico y el retinol o la tretinoína recetada deben evitarse estrictamente en presencia de eczema, dice el Dr. Kazin. Los casos avanzados que presenten ampollas, sangre o que no respondan al tratamiento básico en el hogar deben ser examinados por un dermatólogo que pueda recetarle una crema de cortisona para ayudar a controlar el eccema.

  • Conquista callos con ácidos

    Cuando se frota la piel repetidamente, se espesa como una forma de protegerse. Las capas de piel que se compactan a presión conducen a la formación endurecida de tejido conocido como, que generalmente aparece en los pies. "Por lo tanto, los callos del pie no son realmente un síntoma de la piel seca, sino de los zapatos que no se ajustan correctamente y rozan contra los pies", explica Schultz. Y dado que sus pies probablemente estarán atrapados en botas de invierno durante toda la temporada, usar una loción hidratante con un alto contenido de ácido glicólico de 15 o 20 por ciento ayudará a suavizar los callos que puedan desarrollarse. También puede probar una almohadilla para los pies como los extractores de callos extra-gruesos del Dr. Scholl con ácido salicílico. "Si usas las almohadillas para los pies, simplemente úsalas durante la noche para que no agreguen presión a los encuentros con los pies durante el día", aconseja Schultz.

    En algunos casos, lo que piensas que es un callo es realmente una infección por hongos. Los síntomas de una infección son un acabado blanco en polvo en las líneas de los pies, así como un engrosamiento de la piel que se arrastra por la parte posterior del talón. "Lotrimin de venta libre puede ayudar a aclarar una infección por hongos de este tipo", dice Schultz.

  • Piel apretada significa que es hora de cambiar las cosas

    Si su piel parece demasiado pequeña, es probable que use productos que estén secando la capa superficial. "A veces los limpiadores que usamos en la primavera y el verano simplemente se están secando demasiado para el otoño y el invierno", dice Kazin. Cambie a un limpiador en crema no espumante como MD Complete Anti-Ageing Restoring Cleanser que limpiará suavemente mientras retiene la humedad con ácidos grasos esenciales, aloe vera y manzanilla. Evite deshidratar los limpiadores que contienen ácido glicólico o salicílico. Y si se lava la cara dos veces al día, cambie a solo una vez por la noche para evitar la pérdida innecesaria de humedad. Por la mañana, pase suavemente un paño húmedo y tibio sobre la piel para refrescarlo rápidamente.

    Después de la limpieza, no frote la piel con un paño limpio de algodón e inmediatamente aplique la crema hidratante para mantener la hidratación. Y tenga en cuenta cómo su dieta puede estar afectando el nivel de comodidad de su piel. "Los alimentos salados y la ingesta insuficiente de líquidos pueden hacer que su piel se sienta seca, así como ciertos medicamentos como los diuréticos utilizados para ", dice Zelickson. Además de beber más agua, intente agregar adicionales ricos en agua, como verduras de hoja verde, pepinos, apio, tomates y fresas.

  • Alivie el enrojecimiento con ingredientes simples

    La piel enrojecida puede ser molesta e incluso embarazosa cuando no se desvanece. De acuerdo con Kazin, la piel carmesí que aparece solo en el clima muy seco y frío generalmente es una forma de eczema o dermatitis. Las personas que de otra manera no tienen un historial de cualquiera de las afecciones en circunstancias normales, fácilmente pueden caer presas. (La, por otro lado, es otra afección de la piel enrojecida que generalmente es genética y ocurre durante todo el año). "El enrojecimiento indica que la barrera de la piel está en peligro y que ahora la piel es más sensible a alérgenos e irritantes que de lo contrario no te molestarían", explica Kazin.

    Las partes importantes de la barrera están compuestas de ceramidas y lípidos, por lo que estos son los ingredientes que debe buscar en los limpiadores. Para humectar, use humectantes para obtener hidratación y emolientes para retenerlo. Intente agregar un hidratante hipoalergénico a su rutina con ambos ingredientes, como Simple Nourishing 24Hr Day / Night Cream. Puede ser útil tener a mano productos como este cuando las temperaturas bajan y su piel tiende a enrojecerse, y encenderlos hasta que las condiciones disminuyan. Evitar fórmulas perfumadas e ingredientes de tratamiento como ácido salicílico, ácido glicólico y retinol es esencial hasta que la piel vuelva a la normalidad, dice Kazin.

7 consejos de expertos para sobrevivir a la temporada de piel seca
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