Psoriasis y enfermedad cardíaca: la conexión oculta

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Los brotes de psoriasis son difíciles de controlar, pero las elecciones de estilo de vida pueden protegerlo del mayor riesgo para su corazón.

La inflamación asociada con la psoriasis puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

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La mayoría de las personas sabe que la psoriasis es una afección que afecta la piel, pero su impacto puede sentirse mucho más profundo que eso.

La enfermedad autoinmune ataca las células sanas, causando inflamación que conduce a placas y otros cambios en la piel, explica Kevin R. Campbell, MD, profesor asistente de medicina en la división de cardiología de la Universidad de Carolina del Norte en Raleigh.

también puede plantear problemas para su corazón. Una revisión de los estudios de investigación publicados en octubre de 2013 en el International Journal of Cardiolog descubrió que las personas con psoriasis tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

"La inflamación crónica se ha asociado durante mucho tiempo con un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular", dice el Dr. Campbell. Eso es porque la inflamación puede dañar las arterias. Esto resulta en la formación de bloqueos o placas (diferentes a las placas cutáneas de la psoriasis) dentro de los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardíaco, explica.

Si tiene psoriasis, es importante controlar la salud de su corazón y tomar medidas para protegerse contra las enfermedades del corazón. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

Ser proactivo

La psoriasis es una enfermedad impredecible. Es difícil saber qué provocará un brote de psoriasis o si el ataque será leve o severo. Es posible que no pueda controlar estos aspectos, pero hay pasos que puede seguir para ayudarlo a controlar su psoriasis y proteger la salud de su corazón.

"Si tiene psoriasis, no solo necesitará tratar los del trastorno de la piel sino también cambiar su estilo de vida para adherirse a un programa diario que reducirá al mínimo su riesgo de problemas cardiovasculares", dice Steven Victor, MD, dermatólogo, médico. director de ReGen Medical y médico adjunto del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.

Come una dieta saludable

Según la National Psoriasis Foundation (NPF), hay poca evidencia de que la dieta pueda prevenir la psoriasis. Pero la investigación publicada en 2014 en la revista Actas Dermo-Sifiliográficas muestra que la obesidad aumenta el riesgo de psoriasis y enfermedad cardíaca. Los autores del estudio dicen que hay creencias contradictorias en la comunidad de investigación sobre si la conduce a la psoriasis o si la psoriasis conduce a la obesidad. De cualquier manera, comer una dieta saludable te ayudará a combatir la obesidad y su efecto sobre la psoriasis y la salud de tu corazón.

El NPF y la Asociación Estadounidense del Corazón recomiendan una dieta saludable para el corazón que incluya una variedad de fuentes de proteínas bajas en grasa, a base de plantas o pescado graso, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa, así como frutas y verduras, por lo que que obtienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita

Muévanse

Si tiene psoriasis, debe tener una motivación extra para mantenerse activo, porque un estilo de vida sedentario puede generar un aumento de peso que puede afectar su psoriasis y la salud de su corazón.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan al menos 30 minutos de actividad física moderada al menos cinco días a la semana, más entrenamiento de fuerza adicional. Para ayudarlo a ponerse en movimiento, la NPF ofrece estos consejos:

  • Escoge una actividad que disfrutes, por lo que es menos probable que pierdas interés. Si pierde interés, elija otra cosa.
  • Si no puede hacer 30 minutos de forma continua, divídalo; por ejemplo, tome tres caminatas de 10 minutos cada día.
  • Cuando vea la televisión, siéntese en el piso y haga estiramientos o camine alrededor de la habitación durante los comerciales.
  • Camine tanto como sea posible. No tome el lugar de estacionamiento más cercano. Park más lejos y obtener en esos pasos adicionales.
  • Opte por subir las escaleras usando el elevador con la mayor frecuencia posible.

Mantenga el Diálogo abierto con su equipo de atención médica

Tu equipo está buscando tus mejores intereses. Es importante que asista a las citas según lo programado y se apegue a su plan de tratamiento. Los chequeos regulares son críticos, dice el Dr. Victor. Su médico puede controlar la salud de su corazón y controlando sus niveles de colesterol y triglicéridos, explica. También es su oportunidad de informar cualquier cambio de salud que haya notado o hacer preguntas sobre las opciones de tratamiento.

También es posible que el tratamiento de la psoriasis en sí mismo pueda tener beneficios protectores del corazón. Un estudio publicado en octubre de 2012 en el Journal of Internal Medicine encontró que las personas con psoriasis severa que fueron tratadas con agentes biológicos o metotrexato tenían tasas más bajas de enfermedad cardiovascular que aquellos que fueron tratados con otros medicamentos contra la psoriasis.

Victor explica que en las personas con psoriasis, los tratamientos sistémicos que reducen el factor de necrosis tumoral alfa, o TNF-a, una proteína que indica inflamación, también pueden reducir el riesgo de ataques cardíacos.

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