¿El té verde es el elixir de la juventud?

Salud Y Medicina Video: EL TE VERDE: SECRETO PARA LA JUVENTUD - propiedades del te verde, beneficios, alimentacion (Diciembre 2018).

Anonim

Un nuevo estudio dice que los amantes del té verde pueden evitar la discapacidad relacionada con la edad mejor que sus compañeros que no beben té. ¡Vamos a beber para eso!

LUNES, 6 de febrero de 2012 - ¿ Busca un tónico para la salud que mantenga su cuerpo tan joven como su espíritu? Puede que ya lo estés bebiendo.

Un nuevo estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que que beben regularmente té verde pueden mantenerse más ágiles e independientes que sus pares a medida que envejecen.

Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Tohoku de Japón siguieron a casi 14, 000 personas de 65 años o más durante tres años y descubrieron que aquellos que bebían al menos cinco tazas de té verde tenían un tercio menos de probabilidades de desarrollar una "discapacidad funcional". problemas con las tareas y actividades de rutina, que aquellos que bebieron menos de una taza al día. Solo el siete por ciento de los adultos que bebieron más té quedaron discapacitados, en comparación con el 13 por ciento de los que bebieron menos.

Esta diferencia fue evidente incluso después de considerar otros factores como el hallazgo de que los bebedores de té verde generalmente tenían, más educación, tasas de tabaquismo más bajas, mejor salud cardíaca, mayor agudeza mental, vidas sociales más activas y redes de apoyo más fuertes. También se aplicó, aunque en menor medida, a los amantes del té que tenían un promedio de tres a cuatro tazas por día. (Tenían un 25 por ciento menos de probabilidades de desarrollar dificultades relacionadas con la edad).

Los investigadores no están seguros de cómo el té verde protege contra la fragilidad y la discapacidad, pero señalan que estudios anteriores han demostrado un aumento en la fuerza muscular de las piernas a partir de los extractos de té verde. También señalan que el té verde es rico en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades.

Entre los muchos otros posibles encuentran: colesterol más bajo, mayor densidad ósea, memoria mejorada, niveles de energía más altos y menor .

Sin embargo, hay un inconveniente. Si bien el té verde se considera seguro en pequeñas cantidades, sí contiene cafeína y algo de vitamina K, que podría interferir con los medicamentos anticoagulantes como la warfarina. Si está tomando este u otro medicamento, hable con su médico antes de tomar el té.

¿Te gusta el té verde? ¿Cómo lo bebes?

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