8 maneras de mantenerse libre de alergias este invierno

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Anonim

Aunque obtiene un descanso del polen cuando hace frío, los problemas con la calidad del aire interior pueden hacer que se sienta miserable.

Usted pasa más tiempo en el interior durante los meses de invierno, por lo que es importante conocer la calidad del aire de su hogar. Siga estos pasos para una respiración fácil:

  • Haga limpiar su chimenea antes del primer incendio festivo y asegúrese de que el tiro de la chimenea funcione correctamente.
  • Considere reemplazar la pantalla de una chimenea con una puerta, ya que mantener las puertas cerradas de la chimenea puede evitar que ingrese humo a su casa.
  • Si utiliza una estufa de leña, hable con su alergólogo o médico de familia sobre las formas de reducir los irritantes causados ​​por brasas humeantes y otros materiales combustibles.
  • Los conductos de ventilación pueden soplar el polvo acumulado y la suciedad en toda su casa, por lo tanto, limpie o reemplace los filtros en su horno antes de encender el sistema de calefacción de su casa.
  • Preste especial atención a los humidificadores adjuntos.
  • Coloque un material filtrante no inflamable (como una gasa) sobre los orificios de ventilación para ayudar a atrapar las partículas de polvo. Verifique y reemplace tales filtros caseros con frecuencia.
  • Inspeccione los filtros en cualquier filtro de aire portátil que planee usar y límpielos o reemplácelos según sea necesario. Hacer funcionar los filtros de aire al máximo nivel durante los meses de invierno puede ayudar a minimizar las reacciones alérgicas a la caspa y el moho.
  • Las decoraciones y adornos navideños que se almacenan en el ático, el sótano o el garaje pueden quedar cubiertos de polvo y moho. Limpie y seque completamente todas las decoraciones cuando las saque, luego séllelas en bolsas de plástico y guárdelas en contenedores herméticos o en cajas limpias hasta que sea hora de sacarlas nuevamente.

Última actualización: noviembre de 2006

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