Remedios caseros para resfriado y gripe

Salud Y Medicina Video: Te para la Tos, Gripe, Dolor de Garganta y Resfriado (Enero 2019).

Anonim
  • Hasta el 20 por ciento de la población contrae la gripe cada año, y los estadounidenses pueden contraer mil millones de resfríos al año. Estas cifras no son para estornudar: los resfriados pueden provocar infecciones bacterianas y la gripe puede causar complicaciones graves o incluso fatales. Los métodos de autocuidado pueden ayudarlo a sentirse mejor si tiene . Aquí hay un vistazo a los remedios contra la gripe y el resfrío que usan los miembros de Ask del Doctor cuando se sienten mal.

  • Sopa de pollo

    "Si tu abuela siempre dijo que deberías tomar sopa de pollo cuando tienes un resfriado porque te hará sentir mejor, nuestros datos ciertamente apoyarían eso", dice Stephen Rennard, MD, de la Universidad de Nebraska. Su investigación sugiere que la sopa de pollo evita que las células del cuerpo, llamadas neutrófilos, aumenten la producción de moco y podría funcionar como un antiinflamatorio durante un resfriado. Por lo tanto, incluir sopa de pollo en tus tiene sentido científico.

  • Miel

    Muchos miembros de Doctor's Ask agregan miel a sus remedios para el resfriado, y algunas pruebas muestran que esto podría ser útil para los resfriado y la . En un estudio reciente de Archives of Pediatric & Adolescent Medicine, los padres de 105 niños con infecciones de las vías respiratorias superiores calificaron la miel más alta que la medicina para la tos para aliviar la tos durante la noche y la dificultad para dormir. La miel puede irritar la irritada.

  • VapoRub

    también hizo la lista de los remedios contra la gripe y el resfriado favoritos de los miembros. El mentol en el antiguo remedio puede afectar las terminaciones nerviosas de la nariz tapada y hacer que te sientas menos congestionado. Sin embargo, un estudio reciente arrojó dudas sobre este tratamiento, y descubrió que puede hacer que crees más moco que tu cuerpo tiene más problemas para despejarse. Si lo usa, no lo coloque cerca de sus fosas nasales.

  • Brandy caliente

    Busque los términos "resfriado común" y "brandy" en línea, y encontrará miles de entradas en las que las personas han hablado muy bien de brandy como uno de los antiguos remedios contra el resfriado. Aunque muchos veteranos pueden haberse mezclado un ponche caliente para ayudar a olvidar la incomodidad de un resfriado, los médicos son reacios a recomendar el alcohol como un remedio. Y la American Lung Association dice que debes evitar las bebidas alcohólicas durante un, ya que pueden conducir a la deshidratación.

  • Ajo

    Cuando comienzan los síntomas del resfriado y la gripe, muchos miembros del Doctor Ask piden el ajo. Lo consumen triturado, empapado en agua caliente o en forma de cápsula. El ajo podría ser útil para . En un estudio, 146 personas tomaron un suplemento de ajo o placebo durante 12 semanas. Las personas en el grupo de ajo tenían menos de la mitad del número de resfríos, aunque su tiempo de recuperación fue similar.

  • Té verde

    Si desea evitar los síntomas del resfriado y la gripe, quizás una taza de esté en orden. En un estudio reciente, un grupo que tomó cápsulas de té verde dos veces al día durante 12 semanas tuvo 32 por ciento menos de participantes con síntomas de resfriado y gripe y 36 por ciento menos días con síntomas que el grupo que tomó un placebo. Como resultado, los investigadores de la Universidad de Florida llamaron a este remedio "seguro y efectivo" para prevenir los síntomas del resfriado y la gripe.

  • Echinacea

    Al agregar remedios fríos a su arsenal, la puede ser útil para prevenir los síntomas del resfriado y la gripe. Un estudio reciente que combina los resultados de 14 estudios anteriores encontró que la equinácea redujo las probabilidades de desarrollar un resfriado en un 58 por ciento y disminuyó la duración de un resfriado en casi un día y medio. Estos hallazgos respaldan el beneficio de la equinácea para protegerlo de los resfríos, escribieron los autores.

  • Zinc

    Los remedios para el resfriado que contienen siguen siendo controvertidos, ya que algunas investigaciones encontraron que no eran efectivos contra el resfriado común. Un estudio reciente en el Journal of Infectious Diseases, sin embargo, encontró que las personas que tomaban pastillas de acetato de zinc tenían una duración del resfriado más corta que las que tomaban placebo. La FDA advirtió recientemente a las personas que eviten el uso de productos que contengan zinc que deben colocarse en la nariz, ya que los productos están relacionados con una posible pérdida permanente del olfato.

  • Aerotransportado

    Si crees en los anuncios, el suplemento dietético Airborne es uno de los mejores remedios contra el frío de todos los tiempos. Pero tal vez no deberías ser un creyente. Los fabricantes de los productos, un brebaje de vitaminas y hierbas famoso por un maestro de escuela, resolvieron una demanda colectiva por $ 22 millones y más tarde acordaron cargos de la Comisión Federal de Comercio de que no tenían pruebas suficientes para respaldar sus reclamos. Aunque muchos usuarios dicen que funciona, es posible que su dinero se gaste mejor en otro lado.

  • Saúco

    Uno de los remedios para el resfriado que buscan los miembros del Doctor Ask es saúco. Podrían tener razones para creer que el extracto de saúco podría aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. En dos estudios, las personas con síntomas iniciales de la gripe que tomaron un extracto de saúco tuvieron más probabilidades de mejorar o resolver sus síntomas en unos pocos días en comparación con aquellos que tomaron un placebo.

    Otra baya que puede ayudar a combatir la gripe es la baya goji, también conocida como wolfberry. Investigadores de la Universidad de Tufts descubrieron que una dieta con un 5 por ciento de bayas de goji aumentó la respuesta inmune en ratones, cuando también se les administró la . El estudio de diciembre de 2013 señaló que si el mismo resultado pudiera replicarse en humanos, podría ayudar a las personas mayores que no responden tan bien a la vacuna contra la gripe.

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