Síntomas de los cinco principales trastornos del sueño

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Anonim

A todos nos gusta descansar bien por la noche. Todo el día siguiente parece ir mejor y nuestra actitud es más positiva. El problema es que hay muchos obstáculos para obtener un descanso pacífico por la noche. ¿Tienes miedo de tener un trastorno del sueño?, echemos un vistazo a los síntomas de cinco de las afecciones más comunes que nos impiden descansar bien.

Comencemos con el problema de sueño más común al que nos enfrentamos: el . Al menos una noche esta semana, más de la mitad de los Estados Unidos no podrá conciliar el sueño. Eso se traduce en una gran cantidad de alarmas de repetición que se golpean repetidamente cuando el que sufre de insomnio finalmente obtiene algo de sueño justo antes de que suene la alarma inicial.

El estrés es una de las principales causas de insomnio, ya que las personas informan que no pueden conciliar el sueño debido a sus pensamientos acelerados. La condición se considera crónica si dura más de tres meses. ¿Te afecta esta condición? Tener un horario de sueño regular puede ser la clave para obtener una buena noche de sueño de forma regular.

En el otro extremo del espectro tenemos . Los que sufren de narcolepsia pueden dormir bien por la noche y tener episodios repentinos e inexplicables de somnolencia durante el día. Esto puede llevar a que un individuo se duerma en momentos aleatorios, tal vez durante unos minutos, o tal vez durante varias horas. Mientras duerme, alguien con narcolepsia puede experimentar sueños muy vívidos; también puede sufrir de parálisis del sueño (cuando el cuerpo no puede moverse temporalmente al despertar).

Una de las claves para quedarse dormido es poder ponerse cómodo y quedarse quieto, pero para aquellos que tienen el esto es prácticamente imposible. El SPI causa incomodidad en la pierna que solo puede aliviarse moviendo la pierna; puede variar desde una sensación de hormigueo como la electricidad que pasa por la pierna hasta una sensación de hormigueo como si tuviera algo en la pierna. Incluso si nunca has sufrido de esta condición, sin duda puedes imaginar lo difícil que serían esos sentimientos para obtener algún tipo de descanso.

es uno de los trastornos del sueño más graves y se ha citado como un precursor de diversas afecciones cardíacas. La apnea del sueño provoca el cese temporal de la respiración mientras está dormido, interrumpiendo el ciclo de sueño forzando a dicho individuo a jadear en busca de aire. Es posible que muchos pacientes ni siquiera sepan que esto ocurre porque nunca se despiertan por completo; simplemente se levantan por la mañana sin sentirse descansados ​​y sin saber por qué.

Se estima que hasta 20 millones de estadounidenses sufren con esta condición, por lo que es superada solo por el insomnio en la ocurrencia. Es más probable que un compañero advierta la condición, ya que el paciente roncará (a menudo en voz alta) y jadeará frecuentemente durante el sueño. Tanto el género como el peso parecen desempeñar algún papel, ya que los varones con sobrepeso padecen esta afección con más frecuencia que otros grupos.

y el son los únicos trastornos del sueño que son más comunes en los niños que en los adultos. Los sonámbulos se levantan y se mueven sin lograr completamente el estado de vigilia. Los terrores nocturnos son mucho más que pesadillas, y resultan en miedo paralizante, mucha sudoración y temblores; sin embargo, no recordarás tener un terror nocturno como el que experimentas con una pesadilla. A menudo, un paciente es inconsolable al despertar, pero no sabe la razón por la que están experimentando el terror extremo.

Síntomas de los cinco principales trastornos del sueño
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