Veranos con Psoriasis

Salud Y Medicina Video: 'Destápate', una iniciativa para no avergonzarse en verano de la psoriasis (Mayo 2019).

Anonim

Sé que el verano está aquí con los más de cien días de grados y la brillante luz del sol en las noches crepusculares. Por lo general, la psoriasis mejora en el verano con una mayor exposición a la luz ultravioleta (UV). Mi piel está bien en el verano, pero no tan bien como solía hacerlo. Dependiendo de la condición de mi piel, necesito determinar si debo participar en dos tradiciones veraniegas honradas: tomar el sol y.

En el pasado, la luz del sol ayudaba mucho a mi piel. Empecé a tomar el sol e ir a los tratamientos UV artificiales cuando tenía nueve años. Más recientemente, no estoy seguro de cuánto ayuda la luz del sol. Mi dermatólogo pensó que podría obtener unos minutos de luz solar cada dos días solo para probarlo. El índice UV es muy alto en el verano aquí en Los Ángeles, por lo que un corto tiempo de exposición debería ser suficiente. Después de unos minutos, podría ponerme protector solar si quería quedarme fuera. Sin embargo, es difícil para mí ser constante en mi exposición a la luz del sol. Es más fácil medir cuánta radiación UV recibo cuando tomo el sol a la misma hora todos los días. Sin embargo, con mi horario de trabajo no siempre puedo salir al sol cuando me gustaría.

A mi familia le encanta nadar, no hay dudas. El otro día fuimos a Huntington Beach aquí en el sur de California por un día. Mi hijo de trece años y mi hija de doce años jugaron en el océano durante horas. Luego, después de volver a la casa de mis padres, nadaron en la piscina del complejo de condominios. Todos los días se ponen alegremente su equipo de natación, tiran sus toallas en el estante y se dirigen a la pequeña piscina que tenemos al final de nuestro complejo. Si no les damos un límite de tiempo, nadarán y nadarán.

Yo, por otro lado, tengo sentimientos encontrados sobre la natación. sentí cohibido por la natación, especialmente en piscinas públicas. Incluso a medida que crecía, temía los comentarios y preguntas de otros. Aquellos de nosotros con psoriasis a menudo dudamos antes de ir a la piscina por temor a ser señalados o incomprendidos. Cuando mi esposa quería que me uniera a la YMCA, le dije categóricamente que no. Ella no podía entender que no quería ir al gimnasio o al grupo por temor a que otros vieran mi piel. El otro día entré a la piscina con uno de los amigos de mis hijos. Tan pronto como me quité la camisa y entré en la piscina, me preguntaron: "¿Puedes nadar con tu piel así?" No pude decidir cómo responder, así que simplemente lo dejé pasar. en mi blog hace unos años en donde fui mucho más positivo, pero ahora no estoy tan seguro.

Luego pensé en las preguntas un poco más. Los químicos en la piscina en nuestro hotel de Orlando irritaron fuertemente mi piel. Parece que un día o dos después de ir a la piscina, mi psoriasis se vuelve más roja y espesa. ¿Es por el agua de la piscina o algo más?. Me pregunto, sin embargo, si no está funcionando para mí.

Por ahora continuaré experimentando con tomar el sol y nadar para reunir más datos sobre cómo afecta mi piel.

¿Disfrutas estas dos tradiciones veraniegas honradas en el tiempo? ¿Toma algún cuidado especial o precauciones al hacerlo?

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Categoría De Problemas Médicos: Diagnóstico