Vivir con dolor crónico Trata de mantenerlo simple

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Anonim

La mayoría de nosotros que vivimos con dolor crónico lleva vidas muy complicadas porque la mayoría de nosotros tiene más de un problema que enfrentar. Tenemos botiquines llenos de medicamentos, viejos, nuevos, sin receta, etc. Algunos de nosotros hemos tenido muchos y variados diagnósticos a lo largo de los años que hemos estado enfermos. Podemos llevar vidas de silenciosa desesperación. Puede que tengamos días en que nos aburramos, especialmente si no podemos trabajar en nuestras vocaciones. Con frecuencia nos cansamos de lidiar con nuestros muchos problemas y la vida puede convertirse en un acertijo. Algo siempre nos está llegando. Nos enfrentamos a nuevos medicamentos y sus complicaciones. Recibimos consejos no solicitados de amigos y familiares con buenas intenciones. Sabemos que debemos ejercer hasta cierto punto, pero no nos sentimos bien. Muchos de nosotros tenemos energía muy limitada debido a una forma de fatiga crónica. Muchos de nosotros somos desafiados por la pérdida de una buena noche de sueño. Tenemos varios médicos para tratar múltiples problemas, así que vamos "de aquí para allá". Me encanta eso ¿Con qué frecuencia trabajas esa expresión en una conversación hoy? Ahí vamos a los doctores "acá" y "ahi". Mientras nos comprometemos con todo este "hithering" y "yoning", la vida se vuelve muy, muy complicada y puede volverse abrumadora. Solo cuidar nuestra salud puede ser tan agotador. La lista es larga y, a menudo, no es bonita, pero hay una gran lección que aprendí después de lidiar con todo esto durante muchos años; algunas de las respuestas más simples son las mejores. A veces es útil hacer un poco de afinamiento, limpieza y simplificación.

La naturaleza, la vida animal y el mundo de los niños pequeños, todos tienen mucho que enseñarnos. Justo cuando pienso que todo es demasiado complicado de manejar, algún aspecto de la vida me salta de manera evidente y demuestra cuán simple debería ser realmente la vida.

. Mantienen la vida en un nivel tan simple. Cómo me gustaría poder deslizarme por el piso después de un buen baño caliente, frotando mi barbilla a lo largo de la alfombra. Cómo me gustaría dar vueltas sobre mi espalda o correr por la habitación. Es todo lo que puedo hacer para seguir en el suelo por más tiempo, por no hablar de retozar. Yo nunca más retozo más. Debo admitir que echo de menos retozar. No hago cabriolas, salto, salto o "sacudir la cola". Todo eso tiene que volver a mi lista de "cosas por hacer". Estoy seguro de que a mi esposo le encantaría que lo saludara con el mismo entusiasmo y aullido que los perros le saludan cada vez que entra por la puerta. Si nos vamos por 10 horas o 10 segundos, el saludo es el mismo. ¿Con qué frecuencia le demuestro ese tipo de entusiasmo a alguien más?

Los perros nunca dejan que nada borre su entusiasmo a menos que sea una enfermedad o lesión evidente. Si el resto de mi vida debe vivirse con dolor, entonces creo que es hora de que aprenda lecciones vitales de mis familiares caninos y las sencillas instrucciones que tienen para compartir. Ciertamente podría usar más entusiasmo y celo en mi vida diaria. Otra lección que aprendí de mis pequeños amigos de cuatro patas me la enseñó mi pequeño Mini-Schnauzer, Jake. Si le das más de un mini Milk-Bone, comenzará a enterrarlos …

en las sábanas, en la alfombra, donde sea que pueda. Si le das uno a la vez, él lo come con gusto, luego espera a que le des otro y otro. Creo que él me enseñó a tomar mis "huesos" uno a la vez, así que trato de recordar, un problema a la vez y un desafío a la vez. Cuando me siento abrumado con todos mis problemas, siento que debería hacer un agujero y enterrar todos mis problemas en él. Entonces me digo a mí mismo: "Mantenlo simple, Sue".

Amo las lecciones simples de la Madre Naturaleza. Ella me ha enseñado que los largos inviernos finalmente terminan y llega la primavera. Cuando miro por la ventana de nuestro comedor, veo que nuestro enorme arbusto de camelia ha estallado, como si fuera de la noche a la mañana, con miles de flores carmesíes. No veo ninguna queja sobre las duras tormentas de este invierno, solo abundante gloria, ya que el arbusto muestra su esplendor, haciendo lo que se pretende. La naturaleza parece estar siempre a la vanguardia, planeando para mañana. Los bulbos brotan, los helechos salen de los lugares más desafiantes, incluso las malezas pueden brotar de las grietas en el cemento e incluso, a veces, ser lo suficientemente fuertes como para desplazar el cemento. Tenemos estas increíbles dedaleras salvajes en esta área que brotan y crecen a seis pies de altura. A menudo me pregunto si tengo ese tipo de determinación en algún lugar en lo más profundo de mi ser. Espero que lo haga ¿Hay alguna manera en que pueda sintonizar esa consistencia y determinación? ¿Es posible que la vida esté realmente de mi parte y no en mi contra como a menudo parece ser?

La vida simple de los niños pequeños puede enseñarnos mucho sobre la honestidad de nuestras emociones, sentimientos y verdad verdaderos. Como todos saben, cuando son muy jóvenes no tienen un proceso de filtrado. Las sutilezas sociales los eluden y tal vez eso no sea tan malo. Si tienen hambre, lo dicen. Si no quieren lo que ofrecen, dicen: "No me gusta". No están obligados por la convención y dirán en voz alta, en público: "Tengo que defecar, está saliendo ahora" o "Mamá, estamos hambrientos, quiero algo de comer". Se dice en un tono que implica que el niño pobre muere de hambre a diario y atrae a todos los rostros de la habitación. ¿Alguna vez ha estado en una situación, tal vez en un consultorio médico, cuando lo están tratando como a un objeto inanimado? La gente te está hablando, ya que quizás estás en una situación comprometida, posiblemente desvestida y fría. ¿Por qué tomamos tal tratamiento? ¿No sería una buena sensación levantarse, vestirse e irse a casa después de proclamar a todos, "No me gustas. Este cuerpo es mío, mío, mío! Estoy fuera de aquí, y No voy a volver, nunca! "

A medida que envejecemos, pensamos que somos tan sofisticados, y el mundo de la medicina es particularmente peculiar en ese sentido. A los jóvenes que son contratados por médicos a menudo no se les enseña cómo tratar a los pacientes con respeto. A veces están tan impresionados con el glamour de trabajar para un médico que toman la "repisa de la chimenea" ellos mismos y "se ponen al aire". Lo sé, he estado allí. Te confieso que uno de mis médicos favoritos sale a la sala de espera y llama a sus propios pacientes.

Cuando todo esto llega a ser demasiado, ". Tómese el día para ignorar el teléfono, hacer alguna actividad que le dé placer, lo que sea que sea mientras sea legal y lo ayuda a sentirse mejor consigo mismo. Thoreau tenía razón, "Simplifica, simplifica".

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