Alergias de invierno: qué las causa y cómo puede obtener alivio

Salud Y Medicina Video: Alergias: Origen, síntomas y tratamientos naturales por Adolfo Pérez Agustí (Diciembre 2018).

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Los alérgenos de interior, como los ácaros del polvo, la caspa y el moho, también pueden hacer que la temporada de alergias de invierno sea más duradera.

La mayoría de las personas no asocian el invierno con las alergias, pero las alergias persisten durante los meses fríos. Aunque es importante saber que las alergias de invierno plantean problemas ligeramente diferentes a los de otras estaciones. (Y saber cómo evitarlos o minimizar los factores desencadenantes puede ayudarlo ).

Lo que causa alergias durante el invierno

"No tienes pólenes en invierno", dice Douglas H. Jones, MD, del Grupo de Alergia, Asma e Inmunología de las Montañas Rocosas en Layton, Utah. Así que las alergias de invierno al aire libre no son motivo de preocupación. "Pero todavía tienes los ". Y si pasa más tiempo en el interior durante el clima frío, es posible que observe un aumento en los síntomas de alergia, como estornudos, sibilancias y picazón en los ojos. Según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, los alérgenos comunes en interiores (que pueden desencadenar síntomas en invierno) incluyen:

  • Dander Es la caspa (escamas de piel muerta), no el pelo de mascotas domésticas como gatos y perros, que puede causar reacciones alérgicas agudas o crónicas en las personas.
  • Los ácaros del polvo Estos errores microscópicos podrían ser la causa más común de alergias en interiores durante todo el año, toma nota de la Allergy and Asthma Foundation of America. prosperan en la ropa de cama, las alfombras y los muebles tapizados dentro de su hogar.
  • Molde interior Todos respiramos esporas de, pero para aquellos con alergia, la exposición puede provocar estornudos, congestión y picazón. El moho y el moho favorecen las áreas húmedas, como sótanos y baños.
  • Excrementos de cucarachas Estas plagas persistentes pueden vivir en cualquier lugar, y si bien no son un signo de un hogar antihigiénico o insalubre, es importante mantener los alimentos bien contenidos y estar atentos a la limpieza de migas. La reparación de grifos y tuberías con fugas y el sellado de grietas y grietas en su hogar pueden ayudar a mantener alejadas a las .

Matthew A. Rank, MD, un experto en alergias de la Clínica Mayo en Phoenix, Arizona, dice que aunque es difícil precisar datos específicos, aproximadamente entre el 5 y el 20 por ciento de los estadounidenses sufren de alguna forma de de invierno.

Qué puede hacer para prevenir las alergias invernales

Un gran problema con las alergias de invierno es que los estilos de vida de clima frío pueden convertir una simple reacción alérgica en algo peor, dice el Dr. Jones.

"La gente está prendiendo sus, lo que hace que el aire interior esté aún más seco", dice, "y eso conduce a narices secas, lo que aumenta la incidencia de hemorragias nasales y grietas en la piel", lo que a su vez aumenta el riesgo de infección cuando las fosas nasales de alguien ya inflamado de alergias. Jones recomienda el uso de enjuagues con solución salina nasal para reducir el riesgo de contraer una infección viral secundaria.

Puede que no sea posible deshacerse por completo de las alergias invernales, pero puede reducir la exposición a alérgenos, al menos en su propio entorno. Jones, Dr. Rank y otros expertos en alergias ofrecen estos consejos para minimizar la exposición a alérgenos en interiores en invierno:

  • Use un humidificador para reducir la sequedad en el aire, pero no convierta su casa en una selva tropical: los ácaros del polvo prosperan con una humedad superior al 60 por ciento y temperaturas de 60 a 85 grados Fahrenheit. El moho también crece más rápido en alta humedad. Rank recomienda una humedad máxima del 50 por ciento.
  • Evite las alfombras de pared a pared, que proporcionan un entorno favorable para los ácaros del polvo. Use alfombras de área en su lugar.
  • regularidad, utilizando una aspiradora con un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA).
  • Lave las sábanas semanalmente en agua caliente, por lo menos a 130 grados Fahrenheit, para matar y use fundas hipoalergénicas para colchones y almohadas para mantener atrapados los ácaros del polvo.
  • Para, bañar a las mascotas una vez por semana, aunque no con más frecuencia, ya que un baño más frecuente puede resecar el pelaje y la piel de una mascota, y mantener a los animales fuera del dormitorio de cualquier persona alérgica en la casa.

Si ha hecho todo lo posible para proteger su casa de la alergia, pero todavía tiene síntomas, puede que no sea su culpa, agrega Jones. Las áreas públicas, como los lugares de trabajo, pueden tener las mismas condiciones de alergia que su hogar: aire seco, polvo y ácaros del polvo. Además, los dueños de mascotas a menudo les dan caspa en la ropa y la transportan involuntariamente a lugares públicos. El nivel de caspa de gato en lugares públicos es lo suficientemente alto como para desencadenar la alergia, dice Jones.

Alergias de invierno frente a un resfriado

Durante el invierno, puede ser difícil distinguir una alergia de un resfriado. Ambos comparten síntomas, como estornudos, secreción nasal y congestión. Pero los resfriados son infecciones virales, mientras que una alergia es la respuesta del sistema inmune de su cuerpo a un irritante o desencadenante.

De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), los resfriados generalmente no duran más de un par de semanas, mientras que las alergias continuarán mientras el alergeno esté presente. (3) Y los síntomas como los ojos llorosos con comezón son típicamente un signo de alergia, no un resfriado o la gripe, mientras que los dolores y la fiebre no están asociados con las alergias. A veces, la tos se presenta con alergias, pero es más comúnmente un signo de un resfriado y, cuando es más grave, la gripe.

Opciones de tratamiento para los síntomas de la alergia de invierno

Para tratar los síntomas de la alergia, Jones advierte sobre los medicamentos sin receta (OTC) que, según él, pueden causar más daño que beneficio.

"Algunas de estas drogas tienen demasiados efectos secundarios", señala, "y las personas realmente no entienden cómo relacionar sus síntomas con el producto. Simplemente saben que se sienten mal y quieren sentirse mejor".

Por ejemplo, algunos medicamentos para la alergia de venta libre contienen descongestionantes, como la seudoefedrina, que pueden aumentar la frecuencia cardíaca del usuario. El ingrediente activo del antihistamínico Benadryl - hace que algunos tejidos se sequen y promueve la retención urinaria, dice Jones. "Entonces las personas con problemas de próstata, que pueden tener problemas para orinar, encuentran que esa condición empeora cuando toman difenhidramina".

Jones dice que las mejores opciones son descongestionantes que contienen (como Claritin) y (como Zyrtec), dos medicamentos que pasaron del estado de prescripción al OTC en los últimos años. Los recetados (algunos de los cuales también están disponibles sin receta) tienden a ser más efectivos que los comprimidos antihistamínicos, agrega Rank, aunque las respuestas individuales varían y los dos tipos de medicamentos a menudo se usan en combinación.

Hable con su médico y su farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre, para analizar si es apropiado para sus síntomas y posibles efectos secundarios.

La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología señala que si usted tiene alergia a una mascota, podría considerar la inmunoterapia (inyecciones para la alergia o tabletas) que puede potencialmente insensibilizarlo al alergeno y proporcionar un alivio duradero.

Fuentes editoriales y verificación de hechos

  1. Alérgenos de interior. Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología.
  2. Alergia a los ácaros del polvo. Asthma and Allergy Foundation of America. Octubre de 2015.
  3. ¿Frío, gripe o alergia? Institutos Nacionales de Salud. Octubre de 2014.
  4. Inmunoterapia (vacunas contra la alergia). Academia Estadounidense de Asma e Inmunología.

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