5 remedios naturales para el alivio de la alergia

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Anonim

Los remedios naturales correctos pueden ser de gran ayuda para aliviar la alergia y le permiten evitar los efectos secundarios de los medicamentos para la alergia.

Lidiar con durante todo el año puede afectar considerablemente su vida, dificultando su funcionamiento en el trabajo y en el juego.

pueden ayudar, pero los efectos secundarios de algunos, como la somnolencia, pueden hacer que sea aún más difícil funcionar. Un enfoque alternativo es probar terapias naturales, como hierbas, enjuagues nasales y.

Los remedios naturales que ayudan a mantener sus alergias bajo control pueden ayudarlo a hacerse cargo de su salud, dice Moshe Lewis, MD, jefe de la división de medicina física y rehabilitación en el California Pacific Medical Center, St. Luke's Campus en San Francisco.

Sin embargo, algunas terapias naturales, como las hierbas, vienen con su propia lista de efectos secundarios y pueden ser tóxicas si se toma demasiado. "Las personas pueden ser engañadas para creer que si es natural, es seguro", dice el Dr. Lewis. El objetivo es tomar pequeñas cantidades de hierbas para obtener los efectos que estás buscando.

Lewis recomienda consultar con un naturópata o un médico homeópata si planea probar hierbas para el alivio de la alergia. También es vital que informe a todos sus médicos sobre las hierbas que está tomando, ya que los remedios naturales podrían interferir con cualquier medicamento que le hayan recetado, tanto para alergias como para otras afecciones.

Hierbas y otros analgésicos

Las hierbas son solo un tipo de terapia natural para el alivio de la alergia. Aquí están los que probablemente sean de ayuda, junto con otros enfoques a considerar.

  • Una manera efectiva de mantener sus senos paranasales libres de moco durante la temporada de alergias es enjuagar la cavidad nasal y mantener la nariz húmeda con una solución salina que puede comprar en su farmacia. "El riego nasal ayuda a promover una buena salud de la nariz", dice Lewis. Algunas personas se sienten cómodas usando una jeringa pequeña, mientras que otras prefieren una olla de red para el riego nasal. Durante la temporada de alergias, es probable que sea una buena idea usar irrigación todos los días o incluso más de una vez al día, dice Lewis, pero incluso dos o tres veces a la semana ayudarán.
  • Butterbur. Los extractos de van de cabeza a cabeza con productos antihistamínicos en el mercado, dice Lewis. En un estudio de 330 personas a las que se les dio ya sea extracto de petasita, el antihistamínico, o un placebo, los extractos de la hierba funcionaron tan bien como Allegra en el alivio de los síntomas de la alergia. Otro estudio encontró que el extracto de petasita tiene efectos similares al antihistamínico Zyrtec. La hierba ayuda a eliminar el moco y se ha utilizado para tratar el asma y la bronquitis. Existe cierta preocupación de que si la petasita es de la misma familia de ambrosía podría desencadenar alergias, pero eso es solo en teoría, dice Lewis. Butterbur tiene efectos secundarios, incluyendo la posibilidad de somnolencia, dolor de cabeza y malestar estomacal. Lewis recomienda tomar petasita en forma de extracto.
  • Ortiga. El jurado todavía está deliberando sobre si la ortiga proporciona alivio para la alergia. Un pequeño estudio encontró que podría ayudar a aliviar los síntomas, pero se necesita más investigación. Si prueba la ortiga, asegúrese de consultar a su médico antes de tomarla. Al igual que con la petasita, Lewis recomienda tomar hojas de ortiga en forma de extracto. No debe tomar ortiga si está embarazada o dársela a niños pequeños. Y si toma un medicamento para la presión arterial, un anticoagulante o un diurético, o si tiene diabetes, asegúrese de hablar con su médico antes de tomar ortiga.
  • Quercetina Se ha descubierto que la quercetina flavonoide, que es el fitoquímico que da color a las frutas y verduras, bloquea la liberación de histamina en los estudios de probeta. La investigación no ha encontrado definitivamente que la quercetina pueda ayudar con los síntomas de alergia en las personas. Sin embargo, obtener un montón de quercetina en su dieta de manzanas, bayas, uvas, calabaza, verduras y batatas no duele, dice Lewis.
  • Comida picante. Alimentar el calor de la comida con rábano picante y chiles puede actuar como un descongestionante y eliminar la mucosidad que se genera a partir de las alergias. Si te gusta la comida picante, este puede ser el enfoque más agradable para aliviar la alergia.

Mientras prueba diferentes terapias naturales para aliviar sus síntomas de alergia, tenga en cuenta que no hay una solución rápida. Si bien no debes recurrir a remedios naturales con la expectativa de que curarán todas tus enfermedades, debes consultar con tu médico para determinar cuál funcionará mejor para ti.

"Alentamos el uso de hierbas y drogas", dice Lewis. Simplemente no mezcle los dos sin preguntarle a su médico.

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